|
Energie Check Up
Als je wilt weten of de batterij nog halfvol of bijna leeg is, is het verstandig om je energie niveau te laten meten. Na het kennismakingsgesprek ga je direct aan de slag met vragenlijsten die eventuele problemen rond overbelasting en energietekort zichtbaar maken. Vervolgens worden de resultaten met je besproken. Het kan zijn dat je voldoende bagage hebt aan een voorlichting over energie management. Dan was de Check Up een preventief instrument om vermoeidheidsklachten voor te wezen. Het sein staat gewoon op groen.
Als blijkt dat er indicaties zijn dat je vermoeidheidsklachten van licht tot ernstig zijn (het sein staat op oranje of zelfs op rood) is het mogelijk meteen van start te gaan met een traject om roofbouw te stoppen. Want als er langdurige overbelasting plaatsvindt,  heeft dat chronische vermoeidheid tot gevolg.
Door de aanhoudende stress heb je steeds meer rust nodig en kun je onvoldoende herstellen. Waarmee je terecht komt in een vicieuze cirkel.
Test jezelf op onze korte online test!
|
